新2app:好食物才能吃出好身体,3种食物离不开,排毒养颜,有益健康!

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好食物才能吃出好身体,3种食物离不开,排毒养颜,有益健康!

金针菇

金针菇和黄瓜一起搭配吃是一道很好的美白瘦身美食,而且黄瓜和金针菇都是营养价值极高的食物,多吃黄瓜可以美容、瘦身,还能排除体内毒素,其含有的维生素C,还可以美白肌肤,令肌肤水润有弹性。

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牛蒡

牛蒡是一种蔬菜,有丰富的营养价值,经常食用可以增强机体免疫力,还能清理血液垃圾、排毒养颜、延年益寿。其余的钙、铁、维生素、胡萝卜素等微量元素中,牛蒡的含量也是最高的。营养成分非常丰富。是一种药用和食用价值都非常高的神奇蔬菜。,更是一种对于通便排毒有良好功效的蔬菜。

玉米笋

玉米笋又称珍珠笋,是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜,并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。而且它的营养价值很高。含有丰富的糖分和汁液,不仅可以解渴而且还有很丰富的营养,能给人体带来不少的好处。不但含有铁、磷以及锌等多种矿物质,还含有多种维生素和多种氨基酸,能促进身体正常代谢,提高身体机能。对提高人类健康水平有很大的好处。
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7 留言

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